Занятия йогой становятся все популярней. По сути йога – это не только работа над растяжкой. Она способна привести вас в состояние, в котором вы видите реальность таковой, какой она является. Люди, практикующие йогу долгое время, утверждают, что во время занятий можно обрести духовный баланс. Йога позволяет вам почувствовать всю вселенную как часть себя.
Основатель Йоги сказал, что поза, которая кажется твердой и удобной, является вашей асаной. Вы можете быть удивлены, узнав, что асана является лишь подготовительным шагом в практике йоги. Это средство, которое помогает вам достичь гармонии с собой. Йога направлена на создание совершенного баланса между вашим разумом, телом и духом. Когда вы настраиваете себя так, чтобы все прекрасно работало внутри вас, вы можете заставить свое тело раскрыть новые возможности функционирования.
Совершенный унисон может быть достигнут через хатха-йогу и ее различные ветви (Аштанга-йога, йога Айенгар, Бикрам-йога, Инь-йога, Кундалини-йога), в зависимости от того, что вам нравится, и проблем, которые вы пытаетесь преодолеть с помощью практики. Занятия йогой практикуют сейчас во всех уголках мира, так что записаться на занятия можно в любом городе, в удобном вам месте.
